ORGANIZADOR DE CARTERA

Con tanto desorden en la cartera,  cuando deseo sacar algo y me demoro, decidì elaborar este organizador de cartera, tomando como ejemolo varios modelos de la web.

Me agradò como quedò finalmente, y ahora ya està todo en orden.

COLLAGE DE COJINES PRESENTADOS

Estos son los cojines presentados en el Sal MIS RETAZOS EN PAÑO, del blog http://detraposyalgomas.blogspot.com  organizado por Mònica.

Gracias Mònica.

Por favor, las amigas que consta su cojin en el collage, llevarlo a su blog.

VISITA DEL CARTERO

Si, hoy llegò el cartero con el intercambio de Ana, asì cumplimos ya el compromiso adquirido con el intercambio de GEM del blog,  http://ocreymarron.blogspot.com 

Aquì comparto la foto, todo muy lindo, pena, porque un regalito llegò hecho pedacitos.

Gracias Ana, ha sido muy lindo compartir esta experiencia.

PARA ANNY

Estas flores para Anny, con el deseo de una pronta tranquilidad en su salud.

Animo, Dios te acompaña.

CELEBREMOS EL CUMPLEAÑOS DE MAIKA

QUERIDA AMIGA MAIKA, FELIZ CUMPLEAÑOS, DIOS TE BENDIGA.

HOLA AMIGAS, EJERCICIOS PARA LAS MANOS.

Hola amigas, hay dìas que por haber pasado tejiendo por largos perìodos, las manos las siento adoloridas y cansadas, encontrè que practicando estos ejercicios, recomendados por un terapista, ayudan a suavizar la tensiòn y cansancio de las mismas, asì que comparto con uds, para las amigas blogueras, que tejemos y bordadamos.

Espero les sea de ayuda.

EJERCICIOS PARA LAS MANOS

.-HACER CIRCULOS CON LAS MUÑECAS.:

colocar las palmas hacia abajo y hacia afuera, rotar ambas muñecas  muñecas hacia la izquierda 5 veces

y luego hacia la derecha  5 veces.

TENSAR EL PULGAR:

Sostener hacia afuera la mano, luego, agarrar el pulgar derecho,con la mano izquierda, presionar hacia afuera y atràs, hasta sentir una tensiòn suave, mantenerlo asì durante 10 segundos.repetir, con cada pulgar.

EXTENDER LOS 5 DEDOS;

Extender las manos con los dedos  bien distanciados ,durante 10 minutos, repetir de 5 a 10 veces en el dìa.

APRETAR LA MANO

Apretar fuertemente la mano, con una pelotita de goma por diez veces, estirar los dedos , repetir con la otra mano el mismo ejercicio.

Practicar todos los dìas estos ejercicios, que nos ayudaràn a mantener las manos en buen estado fìsico.

!!!....Con estos ejercicios y mi varita màgica, sus manos seràn felices......!!!

AVANCE DEL SAL SUJETA PUERTA.

Este es el avance del sal sujeta puerta.del blog http://bhttp://bessonespatch.blogspot.com/.
Avanzando poco a poco......